(抗击新冠肺炎)武汉战“疫”心态录：熬过寒冬等花开
武汉3月7日电 题：武汉战“疫”心态录：熬过寒冬等花开
记者 马芙蓉
“懵了！”得知武汉“封城”那一刻，24岁的熊颖(化名)，突然后悔退掉回家的车票。
3月3日，武汉下着沥沥小雨，在武汉大学校医院旁的珞珈山畔，数棵早樱迎春绽放。 记者 张畅 摄
熊颖在武汉工作，原定1月22日坐火车回江西老家。疫情发生后，担心路上感染，她和家人商量再三，退掉车票。
次日早上醒来，看到“封城”消息，她意识到事情严重性，后悔、害怕随之而来。
这是熊颖第一次独自面对如此重大的事件，她出现失眠、食欲不振、胸闷等症状，她怀疑自己感染，跟家人视频总是哭泣。
后来，发现是过度紧张所致，她开始自我调节。她减少负面信息摄入，加入一个只分享疫情好消息的微信群；每天做饭、画画、看书、刷剧、听歌、撸猫，保持心情舒畅。
熊颖退掉车票那天，正是36岁李蕾(化名)及家人症状显现之日。
李蕾大家族有15口人，其中包括她在内5人确诊感染。“封城”后，医疗资源短缺，她和父母曾因抽血、CT两项检查排队8个多小时，也曾为打针在一晚上辗转三家医院。
没有床位，李蕾带着家人居家隔离。她向身边感染后得到救治的病友要来药方，对着买药吃。把面条、粥熬成糊状，喂给吃不下饭的父母。那段时间，是她最恐慌、无助的时候。
随着医护及物资源源不断充实武汉、方舱医院的建立，李蕾一家陆续得到救治。在方舱医院，李蕾练瑜伽、看书、学八段锦、当志愿者，恐惧感一点点消失。
另一边，独自宅家多天的熊颖，从最初的恐慌、焦虑渐渐变得麻木，“每天早上看到(确诊)数据也不会难过，只是看不到头的感觉。”她试图寻求心理援助，但不知如何开口，只能跟朋友视频倾诉。
这种情绪持续到2月底。近段时间以来，看到武汉日新增确诊病例整体呈下降趋势，熊颖变得乐观起来，“春天快来了！”
李蕾也看到了希望，家里5口人中，2人已康复回家，3人在隔离点接受康复期医学观察。
疫情结束后，李蕾要与朋友开一家民宿，那是她生病前一直想，但没下决心实施的事情。熊颖表示，最想去汉口江滩畅快淋漓跑一圈，拥抱新生的武汉。
武汉“封城”40余天来，无论是感染者，还是非感染者，都在经历一场心理大考。从恐慌到看见希望，李蕾、熊颖的心理变化，或是疫情下武汉人心理变化的缩影。
湖北省心理咨询师协会会长肖劲松表示，面对剥夺人生存权、安全感的疫情，出现恐慌、焦虑及躁动等情绪是正常反应。他介绍，最近随着疫情形势好转，市民恐慌情绪在减少，家庭冲突类情绪及对未来工作、生活担忧的情绪开始凸显。他建议民众，要加强心理调适，继续保持耐心和定力。
肖劲松指出，截至目前武汉累计病亡2300余人，每一名逝者背后都有一个悲伤的家庭。一些医护人员除自身创伤外，还可能出现替代性创伤。这两类人的心理问题，是疫情结束后工作的重点。
针对民众心理问题，武汉市卫健委日前公布电话咨询、网络咨询、公益讲座、心理书籍等七种心理健康服务渠道，为不同人群提供心理疏导。广东、四川、上海、重庆、陕西等多省市也调派了心理援助人员支援武汉。(完)
【编辑:李玉素】
